Laat het 'moeten' los!
Vindt balans na de vakantie en laat het moeten los!
Herken je dat gevoel? De vakantie is voorbij en terwijl je weer in je dagelijkse routine probeert te komen, komt dat ‘moet’-gevoel weer naar boven. Terug in de sleur, twijfels over je werk en de wekker die elke ochtend onverbiddelijk afgaat. Je vraagt je af: waar is die energie van de vakantie gebleven?
Tijdens je vakantie had je nog zulke goede voornemens. Je zou eindelijk die ene situatie op het werk aanpakken, of juist meer aandacht besteden aan je relatie of eindelijk eens aan de slag te gaan met je gezondheid. Maar nu je weer thuis bent, lijkt het allemaal zo ver weg. Hoe zet je die plannen om in daden? En waar haal je de tijd en energie vandaan?
Vakantie tegenvallers: Wat nu?
Misschien is je vakantie anders verlopen dan je had gehoopt. Je had er zo naar uitgekeken, maar eenmaal daar irriteerde je je aan alles: je partner, de kinderen, of zelfs aan vreemden. In plaats van te ontspannen, werd je juist nog onrustiger. Herkenbaar? Je gedachten zaten vol met alles wat er misging en nu vraag je je af of vakanties nog wel zin hebben. Je komt moe en gestrest terug, terwijl je juist had willen opladen.
Of misschien moet je nog op vakantie en kijk je er nu al tegenop. Het liefst zou je de hele dag in bed blijven om teleurstellingen te voorkomen. Maar diep van binnen wil je genieten. Wat kun je doen om die negatieve gedachten te doorbreken?
Twijfels na een rustperiode
Vrije periodes, zoals de zomervakantie zijn vaak het moment waarop deze twijfels naar boven komen. Het is niet dat ze er eerder niet waren, maar de dagelijkse drukte verdoezelt ze vaak. Tijdens de vakantie, als je even uit die routine stapt, komen ze ineens naar de oppervlakte. Je brengt meer tijd door met je partner of gezin, en dat kan zowel fijn als confronterend zijn. Die tijd maakt dat je gaat nadenken: hoe wil ik eigenlijk verder? Misschien heb je voorheen nooit echt stilgestaan bij je situatie, maar nu kun je er niet meer omheen.
Kies voor verandering, niet voor herhaling
Je kunt ervoor kiezen om door te gaan zoals je altijd hebt gedaan. Je voorspelt de uitkomst, stelt je verwachtingen bij en het resultaat is vaak hetzelfde: teleurstelling en frustratie. Maar is dat echt wat je wilt? Je leven volproppen met activiteiten zonder echt te genieten van je vrije momenten?
Als je antwoord ‘ja’ is, dan is dit misschien niet de tekst voor jou. Maar als er ook maar een sprankje van twijfel is, als je diep van binnen weet dat het anders kan, dan is het tijd om in actie te komen. Ja, verandering is spannend. Het vereist moed en doorzettingsvermogen. Maar het alternatief is blijven steken in een patroon dat je niet gelukkig maakt. En het klinkt misschien hard, maar als je kiest om niet te veranderen, dan is het ook tijd om te stoppen met klagen.
Waar beginnen?
Verandering begint bij jezelf, en dat hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het draait om het aanpassen van je mindset en gedrag. Kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken. Bij Startmoment help ik je om die verandering in gang te zetten. Of het nu gaat om je werk, je relatie of je persoonlijke groei, ik bied de begeleiding die je nodig hebt om weer balans en plezier te vinden in je leven.
Het is tijd om het ‘moeten’ los te laten en je leven te leven op jouw voorwaarden. Gun jezelf die ruimte om te groeien en te genieten, zowel tijdens je vakantie als daarbuiten. Kijk eens rond op mijn website om te ontdekken hoe ik je kan ondersteunen bij jouw groei. Jouw droomvakantie – en leven – begint hier.