Nee, Startmoment richt zich op vrouwen van 45 jaar en ouder. We hebben altijd eerst een korte kennismaking om samen te bepalen of wij bij elkaar passen. Heb je:

• Mentale klachten zoals laag zelfbeeld, verminderd zelfvertrouwen, rouw, emoties, niet lekker in je vel zitten, stress;
• Fysieke klachten zoals rondom de overgang, incontinentie, chronische ziekten, niet fit voelen/zijn;
• Je wilt, ondanks jouw uitdagingen, voluit leven!

Dan denk ik dat wij een goede match kunnen zijn. 

Functionele krachttraining is voor iedereen geschikt. Maar Startmoment richt zich vooral op de leeftijdcategorie 45+. Waarom? Omdat ik zelf die vrouw zo goed ken!

De eerste proefles is altijd gratis. Daarna kan je kiezen uit een aantal trajecten. Deze vind je onder aan de pagina.
De trajecten moet je inderdaad vooruit betalen. Mocht dit een probleem zijn, laat het mij dan weten. Dan spreken we wat anders af.

Mijn trajecten zijn een investering in jezelf. Niet omdat het moet, maar omdat je voelt dat je het anders wilt. 

Ja, dat klopt. 

Persoonlijke 1-op- training en coaching van een professional kost geld. Ik neem de tijd voor jou, denk met je mee, maak alles op maat en loop letterlijk én figuurlijk een stukje met je mee.

Maar weet je wat ook wat kost?

• Elke dag opstaan met tegenzin
• Je lichaam niet meer vertrouwen
• Jezelf wegcijferen
• Elke dag het gevoel hebben stil te staan, terwijl je eigenlijk vooruit wilt
• Steeds minder flexibel, mobieler en leniger zijn

Niet investeren in jezelf heeft ook een prijs. Alleen die betaal je met je energie, gezondheid, levenslust en zelfvertrouwen.

En daar krijg je geen factuur van. Maar je betaalt er wél elke dag voor.

Mijn trajecten zijn geen snelle oplossingen. Ze zijn gericht op duurzame verandering; fysiek én mentaal.

Voor vrouwen die voelen: “Het is tijd. Voor mij. Voor mijn leven. Voor hoe ik me wil voelen”.

Ben jij klaar om te investeren in jezelf? Dan sta ik naast je. 

Nee, je traint niet bij mij in een drukke sportschool, maar in een rustige, persoonlijke omgeving. Geen spiegels, geen gevoel dat je bekeken wordt. Een plek waar je op je gemak kunt werken aan je kracht en fitheid. 

Alle aandacht gaat naar jou en wat jij nodig hebt. We trainen doelgericht met materialen en oefeningen die passen bij jouw lijf en jouw situatie. 

De trainingen vinden plaats op afspraak. We kijken samen naar een moment dat past binnen jouw week én mijn beschikbaarheid. 

Een flesje water, handdoek en binnensportschoenen. Trek prettig zittende sportkleding aan en denk aan een vestje, die kan je dan uitdoen. O, en een goed humeur en energie is altijd mooi meegenomen. 

Ik kan op verzoek ook bij je thuis komen. Of we gaan eens lekker naar buiten. Dit is echter alleen mogelijk in Apeldoorn. Laat mij gerust eens weten wat jou leuk lijkt om eens uit te proberen. 

Ben je ook op zoek naar mentale ondersteuning? Vraag dan eens naar de mogelijkheden.  Soms heb je meer nodig dan alleen een stevige work-out. Door coaching en krachttraining te combineren, werk je aan je mentale en fysieke kracht.