Ken je die periodes dat je slecht slaapt en minder gezond eet? En de wijze waarop je eet is ook niet echt mindful, maar hap, snap en tussendoor met een oog op je mobiel of de TV. Als je gezond eet en beweegt, is dat goed voor je lijf en gezondheid. Streng en kritisch voor onszelf Maar zorg je ook goed voor jezelf op emotioneel gebied? Ben je bezig met bewustwording en zingeving? Meestal zetten […]
[one_fifth][/one_fifth][three_fifth] Afgelopen woensdagavond sloot ik mijn laptop en deed ik een klein dansje. Net daarvoor had ik een online gesprek met Marcel en Wanda. Zij hadden samen naar mijn meesterproef gekeken en deze (zeer positief) beoordeeld. Het geven van feedback was de laatste stap om mijn diploma te behalen. Dus het dichtklappen van mijn laptop betekende dat ik mijzelf ‘Excellente coach rondom kanker’ mocht noemen. In de afgelopen 10 jaar ben ik met regelmaat terug […]
Ik struin heel graag over het internet naar mooie quotes of gedichten. En ook nu kwam ik er weer één tegen die ik erg mooi vind en zo waar is. Ik wil dan ook graag jou die boodschap mee geven: Jij bent genoeg!
