zelfvertrouwen

Wat 2024 mij bracht en hoe jij 2025 krachtig begint

Wat 2024 mij bracht en hoe jij 2025 krachtig begint Het einde van het jaar komt dichterbij, en deze periode is voor mij een moment om even terug te kijken. Om niet alleen de successen, maar ook de uitdagingen die ik onderweg tegenkwam, te omarmen. 2024 was voor mij een jaar vol beweging—zowel letterlijk als figuurlijk. Terugblik op 2024 Wanneer ik denk aan 2024, komen de hoogtepunten als eerste bovendrijven. De wandelchallenge in februari. Het […]

Ik ben 10 jaar ondernemer!

Mijn verhaal: fysieke klachten en mentale mindset Het is tijd om open en eerlijk naar elkaar te zijn. Daarom wil ik nu vooral mijn fysieke verhaal met je delen. Ik leef met fysieke klachten die mijn dagelijks leven in meerdere of mindere mate beïnvloeden. Chronische pijnen, incontinentie en andere gezondheidsproblemen zijn constant aanwezig, maar ik kies ervoor om mijzelf niet te laten beïnvloeden door deze problemen (Dat dit niet altijd zo is geweest en zelfs […]

Mijn verhaal: fysieke klachten en mentale mindset

Mijn verhaal: fysieke klachten en mentale mindset Het is tijd om open en eerlijk naar elkaar te zijn. Daarom wil ik nu vooral mijn fysieke verhaal met je delen. Ik leef met fysieke klachten die mijn dagelijks leven in meerdere of mindere mate beïnvloeden. Chronische pijnen, incontinentie en andere gezondheidsproblemen zijn constant aanwezig, maar ik kies ervoor om mijzelf niet te laten beïnvloeden door deze problemen (Dat dit niet altijd zo is geweest en zelfs […]

Klaar met lichaamsonzekerheid en laag zelfvertrouwen?

Daar stond ik dan. Ik keek een zaal binnen vol met vrouwen die allemaal in groepjes stonden, druk met elkaar in gesprek. Een aantal keken naar mij toen ik door de deur stapte. De meesten negeerden mij. Ik voelde mij letterlijk een paar centimeter krimpen. Snel scande ik deze groep vrouwen, keek naar hun kleding (Shit, ik ben duidelijk underdressed), naar hun haren (zie je wel, die kapper was nu echt wel nodig geweest), lichaamsbouw […]

Condoleances en eenzaamheid

[one_fifth][/one_fifth][three_fifth] Ik was bij een condoleance van de partner van een cliënt van mij. Het was miezerig, donker, koud en toch stonden er veel mensen buiten te wachten in de rij om hun condoleances te geven aan de familie. Het is jammer dat een overledene nooit weet hoeveel mensen hun laatste eer aan ze bewijzen en zij horen nooit meer de gedachten en woorden van anderen over zichzelf. Na een tijdje schuifelend stond ik voor […]

Startmoment
startmoment

Jij bent genoeg

Ik struin heel graag over het internet naar mooie quotes of gedichten. En ook nu kwam ik er weer één tegen die ik erg mooi vind en zo waar is. Ik wil dan ook graag jou die boodschap mee geven: Jij bent genoeg!

Toen ik van mijzelf ging houden….

[one_fifth][/one_fifth][three_fifth] De kracht van zelfliefde Als je in een periode van rouw zit, wordt je overspoelt door allerlei emoties zoals eenzaamheid, boosheid, angst en verdriet. Of misschien voel jij je helemaal afgevlakt, murw geslagen en verstard. Als ondersteuning in deze situatie, kan je beginnen om voor jezelf te kiezen. Hou van jezelf, zorg voor jezelf. Zet jezelf op de eerste plaats en maak je niet druk over wat anderen ervan vinden. Charlie Chaplin schreef een hele […]

3 manieren om je denkfouten te lijf te gaan!

[one_fifth][/one_fifth][three_fifth] Je herkent het vast wel; je bent met wat mensen aan het praten en opeens schiet er een gedachte door je hoofd heen. “Ik hoop niet dat ze mij dom vinden” of “waarom zei je dat nou?; dat sloeg toch nergens op?”. En zo gaan die gedachten nog even door, je bent druk met bewijzen te verzamelen dat jouw gedachten kloppen (ze kijken mij opeens niet meer aan of ze vragen mij niets meer). […]