Hoe ga jij om met boosheid? Boosheid is een natuurlijke emotie die vaak een goede reden heeft om op te komen. De manier waarop je met je boosheid omgaat, is echter cruciaal voor je welzijn en je relaties met anderen. Laat je de boosheid de controle overnemen of probeer je het juist te onderdrukken? Beide strategieën zijn tijdelijk en kunnen schadelijk zijn op de lange termijn. Bij het ongecontroleerd uiten van je boosheid verlies je […]
R(h)edia In een wereld waarin het leven soms voelt als een voortdurende stroom van uitdagingen en obstakels, is het van cruciaal belang om de veerkracht te vinden om deze obstakels te overwinnen en te doorstaan. Voor veel mensen kan dit een ontmoedigende taak lijken, vooral als ze het gevoel hebben vast te zitten in een vicieuze cirkel van negatieve gedachten en emoties. Maar er is hoop, en die hoop komt in de vorm van de […]
De afgelopen weken kwamen de woorden ‘stoer en dapper’ vaak voor in mijn gesprekken. En het zijn niet mijn woorden. Deze woorden werden uitgesproken door mijn gesprekspartners. Ik heb namelijk een knoop doorgehakt, wel meerdere trouwens in de afgelopen maanden, maar deze knoop was heel belangrijk. Het doorhakken van die knoop betekende een einde aan een financiële zekerheid. Maar het was zeker het begin van mijn persoonlijke geluk. Als ik vertelde wat ik had gedaan, […]
De zomervakantie komt er aan! Lekker; het is weer zomer. Straks heerlijk een paar weken vrij; weg uit de sleur. Misschien ga je op vakantie of blijf je thuis. Doen waar je zin hebt en het gevoel hebben dat niets moet. Niet op tijd hoeven eten, geen sportclubjes, geen huiswerk, niet op tijd op staan, lekker lang buiten zitten; Heerlijk! O nee, daar is weer het ‘moet’ gevoel! Aan het einde van de vakantie begint het vaak wat […]
Net zoals je je eerste stapje hebt gezet of je eerste zoen hebt gekregen, komt er ook een moment dat je je eerste blog gaat schrijven. Dat is nog best lastig en spannend. Voldoende om over te schrijven hoor! Maar die eerste voelt anders. Wat ga ik jullie vertellen of nog belangrijker wat willen jullie van mij weten of horen? Moet ik mysterieus blijven of een open boek zijn? Ik ga gewoon beginnen door wat […]
Happy 2015 Startmoment | coaching en psychosociale hulp Laat 2015 jouw startmoment zijn om weer in je kracht te komen.