Waarom nog ‘harder’ je best doen niet altijd helpt!
Waarom nog ‘harder’ je best doen niet altijd helpt! “Waarom ben ik zo moe?” “Ik snapte het niet. Ik sliep slecht, was snel geïrriteerd en voelde me opgejaagd, zelfs als ik niets bijzonders deed. Mijn energie leek steeds minder te worden, en dat buikvet… hoe hard ik ook mijn best deed, het bleef zitten. Ik dacht: ‘Ik moet gewoon harder mijn best doen. Strenger zijn met eten, meer sporten.’ Maar hoe meer ik probeerde, hoe […]