Startmoment


De magie van Positieve Psychologie

Vandaag nemen we een duik in de wereld van vitaliteit en welzijn en hoe een holistische benadering met een vleugje positieve psychologie de sleutel kan zijn tot een gezond, gelukkig en veerkrachtig leven. Als vitaliteitscoach geloof ik dat welzijn veel meer is dan alleen maar een gezond lichaam. Het draait om de perfecte balans tussen mentale weerbaarheid, emotionele stabiliteit en fysieke gezondheid. Stel je dit eens voor: een leven waarin je niet alleen fit en […]

grens kanker startmoment

So, What’s right with you

S0, what’s right with you? Positieve Psychologie Het zal je vast niet ontgaan zijn dat het onder andere in mijn coaching draait om positiviteit. Mensen vragen me weleens of ik een ’tjakka’-enthousiast ben of een soort goeroe, en de manier waarop ze het uitspreken geeft bijna een negatieve bijsmaak. Maar nee, dat ben ik niet. Positiviteit gaat niet alleen over plezier hebben; het draait om het herkennen van iemands sterke punten en wat al goed […]


R(h)edia

R(h)edia In een wereld waarin het leven soms voelt als een voortdurende stroom van uitdagingen en obstakels, is het van cruciaal belang om de veerkracht te vinden om deze obstakels te overwinnen en te doorstaan. Voor veel mensen kan dit een ontmoedigende taak lijken, vooral als ze het gevoel hebben vast te zitten in een vicieuze cirkel van negatieve gedachten en emoties. Maar er is hoop, en die hoop komt in de vorm van de […]


Hoe gaat het met je?

Hoe gaat het met je? Het is misschien wel de meest gestelde vraag die we elkaar stellen. ‘Hoe gaat het met je?’ Als het goed met je gaat, is het eenvoudig en zeg je dat. Je stelt de vraag terug en ontvangt waarschijnlijk het zelfde antwoord. Maar wat als het niet goed met je gaat en de vraag hard binnenkomt? Zeg je de waarheid? Vertel je dat je je slecht voelt, ziek bent of dat […]


Ik ben niet zo’n prater!

Ik ben niet zo’n prater! “Ik ben niet zo’n prater”, zei ik laatst op een feestje tegen iemand. Haar reactie was verbazing; “nou dan heb je het verkeerde beroep gekozen, want jij moet toch heel veel praten?”. Ik vertelde haar dat ik als coach vooral luister, dat dit luisteren juist mijn kracht is. Later denk ik nog eens na over haar opmerking of het klopt voor mij wat ik haar vertelde en ja het klopt. […]

startmoment

Voor de onbekende Nederlander

Voor de onbekende Nederlander In 2021 verloren wij veel bekende Nederlanders, onder andere aan kanker. Een paar namen die jullie waarschijnlijk wel kennen zijn Jeroen van Merwijk, Bibian Mentel en Ruud ten Wolde.  Dat wij op die momenten even stilstaan bij dit verlies, de rouw, de kanker is normaal. Het wordt op het nieuws en sociale media volop gedeeld en iedereen kan zijn of haar medeleven, op welke manier dan ook, betuigen. Maar in hun […]


Donkere wolken boven je hoofd

Wolken lossen uiteindelijk op, net als gedachten Ik lig in het natte gras. Het vocht en de kou kruipt langzaam in mijn jas, mijn broek. Ik kijk omhoog. De wolken kijken mij dreigend aan. Vijftig tinten en misschien wel meer, grijs zie ik voorbij komen. Een druppel valt op mijn wang en ik weet het zeker, er is geen houden meer aan. Ik sluit mijn ogen en laat het gaan. Ik lig in bed. De […]


startmoment

Afscheid nemen

Na zes jaar is het dan eindelijk zover; ik ga afscheid nemen van mijn orchidee. Nee niet in mijn woonkamer, of eigenlijk in mijn keuken, want daar staat die van mij al jaren te pronken. Maar van de orchidee op mijn website. Door de jaren heen heb ik deze gebruikt als herkenning op mijn website. Vragen over wat er de betekenis van was, elke keer geduldig uitgelegd. Maar vorige week kreeg ik weer die vraag […]


Voluit leven

Voluit leven Voluit leven! Ik laat deze woorden vaak voorbij komen in mijn berichten en op de website. Voluit leven, het klinkt fantastisch toch? Maar wanneer leef je voluit en hoe doe je dat dan? En hoe leef je voluit als je beperkt bent? Door een ziekte of door een handicap of heel actueel een virus die iedereen beperkt: jong, oud, man, vrouw, kind, gezond of ziek. Wat als je niet kan doen wat je […]

startmoment

startmoment

Word corona-moedig

Word corona-moedig Hoe word ik corona-moedig? Dat is de vraag die wij ons allen stellen in deze periode. Corona is echt overal aanwezig. Thuis, op het werk en school, in vriendschappen. En dan bedoel ik niet letterlijk, maar alles draait om corona. We zien, horen, voelen, ruiken en proeven de hele dag door alles over en van corona. Dat is een overdaad, een overkill. Maar we hebben in dit geval geen echte keuze, dan te […]


Voornemens en evaluatie

Voornemens en evaluatie Nog even en wij zijn elkaar allemaal al zoenend en handen schuddend alle goeds toe aan het wensen voor het nieuwe jaar; 2020. We hebben goede voornemens, die bijna nooit uitkomen (toch?). Om goede voornemens te maken, heb je input nodig en deze hebben we voldoende gekregen uit 2019. Nu vind ik persoonlijk goede voornemens wel grappig, maar ik geloof er niet zo in dat het precies op 1 januari moet beginnen. […]

startmoment kerstgroet

Overlijden van een werknemer

Overlijden van een werknemer Laatst sprak ik een manager van een middelgroot bedrijf. Hij vertelde hoe een werknemer van hem een tijdje geleden was overleden en hoe hij daar mee had geworsteld. Niet met de regels van re-integratie maar vooral met de emotie achter de situatie. Deze man was ziek geworden, werd weer beter, begon met re-integratie, werd weer ziek, kreeg weer goed nieuws en net nadat hij weer was begonnen met werken kwam het […]